Deepwork

50 min. Ganzkörpertraining ohne Geräte

Aufwärmen: Yoga
Hauptteil: Ausdauer und Kraft
Cooldown: Yoga und Entspannung
Gestalterin: Bianca Steiner
Erwachsenenschule: Oberperfuss

Hier geht´s zum zweiten Teil von Ganzkörpertraining mit Bianca Steiner.