Neben den bewährten Mobilisations-, Kräftigungs-, Stabilisations-, Dehn- und Beckenbodenübungen werden auch Elemente aus dem Faszientraining angeboten. Denn neben der Muskulatur hat auch das Bindegewebe enorme Bedeutung für die körperliche Fitness und das Wohlbefinden.
Der Kurs findet auf: twitch.tv/ingridbenedikt statt.
Kursleiterin: Ingrid Benedikt, Gymnastiktrainerin
Kurszeit: Dienstag, 05.05.2020 bis 07.07.2020, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Veranstalter: Erwachsenenschule Natters
Kursbeitrag: keiner
Anmeldung: bis 01.05.2020
christiane.kimeswenger@gmail.com oder über die Homepage der Erwachsenenschule
