Pilates ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode. Im Mittelpunkt steht immer
die Sicherung und Stärkung der Wirbelsäule. Ziel ist, insbesondere den
Beckenboden und die stabilisierenden, tiefliegenden Muskeln im Rumpfbe-
reich zu kräftigen. Pilates verbessert somit das Körperbewusstsein und die mentale Balance.
Kursleiterin: Edith Schmitt, Pilatestrainerin
Kurszeit: Montag, 11.05.2020 bis 06.07.2020, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Veranstalter: Erwachsenenschule Silz-Mötz
Kursbeitrag: keiner
Anmeldung: bis 08.05.2020
es-silzmoetz@tsn.at
