Yoga ist ein tolles Werkzeug den Körper zu kräftigen und beweglich zu
halten, und gleichzeitig den Geist zu entspannen. In einfachen Schritten
erklärt die erfahrene Yogatrainerin alle Übungen die über Live Online Klassen durchgeführt werden. Gemeinsam in Bewegung kommen, etwas Gutes für sich Selber tun, sich Aufmerksamkeit schenken. Die Abwehr stärken und kleinen Wehwehchen entgegen wirken.
Keine Vorerfahrung oder besondere Beweglichkeit nötig. Das kommt mit
der Übung von selbst! Teilnehmer benötigen nur eine Yogamatte oder
Fitnessmatte.
Kursleiterin: Marie Theres Wolfram, Yogatrainerin, Sporttrainerin
Kurszeiten: Mittwoch, 06.05.2020 – 02.07.2020, 18.20 – 19.20 Uhr
Veranstalter: Erwachsenenschule Kappl
Kursbeitrag: keiner
Anmeldung: bis 01.05.2020
es-kappl@tsn.at oder über die Homepage der Erwachsenenschule
